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Wellness

So schmackhaft kann gesunde Kost sein!


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Gesundheit:
Allgemeine Ratschläge zum Heilfasten

Was ist Heilfasten?

Heilfasten bedeutet den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrungs- und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Dabei haben sich aus dem ursprünglichen kalorienfreien Tee- und Wasserfasten das Saftfasten, das Schleimfasten und das Molkefasten entwickelt. Unverzichtbar sind für das gesunde Heilfasten

A - eine reichliche Zufuhr kalorienfreier Getränke (Wasser, Kräutertee)
B - die Förderung aller Ausscheidungsvorgänge des Körpers
C- das Einstellen eines Gleichgewichts zwischen Bewegung und Ruhe

Was passiert beim Heilfasten?

Mit Fasten können Sie, einer Müllverbrennungsanlage gleich, Ihre angehäuften Depots benutzen, um die täglich benötigte Stoffwechselenergie zu erzeugen. Dabei entwickelt Ihr innerer Arzt ein sicheres Gespür für das, worauf Ihr Körper verzichten kann und was er ausscheiden möchte. Sie liegen vom ersten Fastentag an auf dem "Operationstisch" der Natur, denn Fasten wird zu Recht als Operation ohne Messer bezeichnet. Abgebaut werden Fettgewebe, Ablagerungen in Blutgefäßen, durch Entzündungen entstandene Eiweißablagerungen und ähnlicher Ballast.

Welchen Sinn hat das Heilfasten?

class='vtfliesstext'Wer heute eine sinnvolle Vorbeugung betreiben will, nimmt seine Gesundheitsvorsorge selbst in die Hand. Sofern er sich dabei zum regelmäßigen Fasten entschließt, erlebt er dies nicht nur als Quelle neuer Regenerations - und Leistungsfähigkeit, frischer Spannkraft und Lebensfreude, sondern er hat auch die Chance, eine spirituelle Reifung zu erleben, sich die Sinnfrage des Lebens zu stellen, und kann sich nicht zuletzt auch im Umgang mit schwierigen Themen wie Tod und Verlust sicher und geborgen fühlen.

Wo kann man fasten?

Es gibt mittlerweile in ganz Deutschland Fastenkliniken die sich mit dem Thema auseinander setzen, diese sind besonders für Anfänger geeignet. Es ist natürlich auch möglich zu Hause zu fasten.

Was sollte beachtet werden?

Bevor Sie sich zu eine Fastenkur beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, bei falscher Anwendung erreichen Sie sonst das genaue Gegenteil und bringen sich in zum Teil eine lebensgefährliche Situation.

Text: comprovide